二次人生2020

主人公志行（谭耀文 饰）是一位地产经纪，他过着平凡的生活，对所有的事情都漫不经心。然而，在某一天，他重逢了小学时的体育老师老黄。老黄为了践行他和已故妻子的10公里跑步约定，即使身体不好也坚持练习准备参赛。　　与此同时，老黄的学生天心也为了和她的偶像一起跑步，毅然决然地减肥并全力以赴，她下定决心完成人生中的第一次5公里街跑。志行看到老黄和天心为各自的目标奋发努力，而自己却身处人生的十字路口迷失不知所措，感到自己的人生没有动力。一天，20年前的回忆突然来到志行的面前，给他的内心带来了一缕光明，照亮了他那被阴霾笼罩的心灵。这一次，志行下定决心要给自己的人生注入活力，重新振作起来。

七小福再出击

影片讲的是7个小孩被训练去破获一个绑架小孩的集团。其中的6个小孩个原先都是小偷，另一个是一个部队领导的小孩，他们在部队接受训练，训练当中小胖（部队领导的小孩）洋相百出，并且一直被其他6人欺负，每次出点岔子，小胖总要被一个小孩带到一间小屋里打一顿，不过最后6个小孩都被小胖打了一顿。训练期间他们的教官也很惨，有一次练习扔手榴弹，教官站在他们前面的时候中了一弹，后来跑到他们的后面，结果小胖往后面扔了一弹···最后他们被派去对付一个名叫霸王花的黑社会组织，七个小孩一开始洋相百出······

井里的人

世界末日，两个饥饿的孩子找到了一具尸体······　　导演胡波在FIRST训练营时拍摄的一部短片，曾入围第71届洛迦诺国际电影节Sign Of Life竞赛单元。导演在16分钟的影像中倾注了自我的想象力，在贝拉塔尔指导下，完成了一次独特的拍摄练习。

南北醉拳

享誉武林的醉拳分南北两派。北派代表人物是沧州的千醉翁，他将醉拳和螳螂拳相结合，创出一套新的拳法——“醉螳螂”。千醉翁为人心狠手辣，他苦练创新的目的并非强身健体除暴安良，沿袭武学精神，而是想要称霸武林。为了证明北醉拳的功力天下第一，千醉翁带着徒弟来到南方寻找南醉拳苏花子一决高下。　　但苏花子整年云游在外，神龙见首不见尾，要想找到他并非易事。恰巧此刻苏花子刚好回到家中，见到了老伴收养的义子苏蒙。苏蒙为人忠厚老实、心地善良，一心想向苏花子学习醉拳。但苏花子见他并非习武奇才，不愿传授。为了磨练苏蒙，苏花子使出许多奇怪的训练招数让苏蒙苦不堪言。苏蒙认为苏花子不喜欢自己，便不辞而别到酒楼中当起了伙计。　　苏蒙遇到了住在酒楼里的千醉翁，并被他的徒弟侮辱。苏蒙回到家中把此事转告苏花子，苏花子明白千醉翁的来意，便来到酒楼与千醉翁比武，被千醉翁的“醉螳螂”打成重伤。　　苏蒙在为苏花子抓药途中遇到了苏花子的师弟病君，并开始瞒着苏花子和病君学习拳法。经过病君的指点，苏蒙在练习醉拳的基础上，加入了病拳的精髓，经过刻苦练习，苏蒙的拳法有了显著提高。　　苏花子病情好转，他感觉到苏蒙每日早出晚归必定有什么事情在瞒着他，于是跟踪苏蒙想探个究竟。但刚到病君家门外，便遇到了想要来斩草除根的千醉翁，两人再次过招，苏花子仍不敌千醉翁，艰难应战。此时苏蒙及时出现，他和千醉翁摆开阵势，面对千醉翁的独门武功醉螳螂，苏蒙将病拳和醉拳结合并发挥到极致，战胜了千醉翁。苏蒙终于扬眉吐气，学有所成。

来自天国的加油声

位于冲绳的某个小间小镇，大城阳（阿部宽 饰）和妻子美智子（ミムラ 饰）、母亲（吉田妙子 饰）共同经营一家倍受学生欢迎的便当店。某天，大城结识了当地某高中摇滚乐团的成员比嘉彩（桜庭ななみ 饰）、仲村清志（野村周平 饰）和伊野波海（森崎ウィン 饰）。此时三人正苦于没有练习的地点，得知他们的难处后，大城慷慨答应为他们提供练习场地。在他看来，现在的日本年轻人缺乏互助的精神与热情，于是他决心为孩子们做个榜样，为此不惜自费专门搭建了一座练习室。他免费将练习室借给学生们，条件则是不准考试不及格、要有礼貌、要互相关心等。大城的梦想终于实现，然而他的生命也仅剩下不多的时间了……　　本片根据真人真事改编。

街道上的希望

《Hope On The Street》是防弹少年团郑号锡（j-hope）推出的同名舞蹈练习日记内容。

搏击人生

特立独行的重庆女孩夏芸，为摆脱生活困境，通过坚持不懈地练习搏击，从而结识了好友张若萱，并联手抵抗赛事“黑手”金老板，最终赢得MMA冠军的故事。

魅祸啦啦队

刚搬到新城镇的朱莉加入小镇备受推崇的高中啦啦队，满怀欣喜的她期待着每日练习的日子。不久后，其中一名啦啦队员遭遇神秘事故，紧张诡异的氛围顿时弥漫整个团队。然而，种种疑点看来，事件矛头竟指向教练？

朝韩梦之队

故事发生在1991年的韩国，玄静（河智苑 饰）是当年气势横扫全国的优秀乒乓球运动员，以打败中国赢得世乒赛冠军为目标，玄静做着不懈的努力和练习。就在比赛即将开始之时，玄静得知了一个惊人的消息，那就是她必须和来自朝鲜的乒乓球选手李粉姬（裴斗娜 饰）组成搭档，联合作战。　　朝鲜和韩国的关系一直以来都处于冰河时期，这突如其来的联手让玄静很是不能理解，无奈“军令难为”，她也只能服从，就这样，一段充满了坎坷的矛盾的合作路程开始了。生活作风和待人处事的习惯完全不同的玄静和李粉姬能够合作成功吗？她们又能否取得最后的胜利呢？随着赛程的逐渐接近，气氛变得越来越紧张起来。

101进阶练习室

《101进阶练习室》为女团青春成长节目《创造101》的衍生节目，主要内容为《创造101》选手们的练习室生活真人秀。主要包含选手自主练习、以及日常生活互动，展示选手们在练习室刻苦练习、迎难而上的状态以及选手之间一起练习、合作互助的精神。

布基乌基

大正末期，大阪下町的小澡堂的看板娘花田铃子是一个非常喜欢唱歌跳舞的天真烂漫的女孩。不久，小学毕业的铃子有了“想用歌舞给大家带来笑容”的想法，于是加入了道顿堀新成立的歌剧团。拼命努力练习的铃子，心动和成长，以出众的歌唱力崭露头角。