凯特（凯特·贝金赛尔 Kate Beckinsale 饰）是一名成功的女律师，在事业中节节攀升，却在家庭和婚姻关系里输得一败涂地。离婚后，丈夫获得了女儿的抚养权，父女两人生活在西雅图，凯特无法忍受骨肉分离的苦楚，决定不惜一切代价，也要夺回女儿的抚养权。
影片讲述一个富商的女儿艾米莉（凯瑟琳·麦考米克 饰）前往迈阿密想要成为一名专业的舞者，她结识了一个顶尖舞蹈团的领队西恩（瑞安·古兹曼 饰），并很快坠入爱河。为了舞团的生存，他们必须拿下一个很重要的赞助项目。但是这时艾米莉的父亲横插一脚，企图改变和拆散舞团，艾米莉、西恩和舞团的其他成员必须团结起来，捍卫并且实现他们的梦想。